【48812】身体呈现这6种体现阐明湿气过重快停下这些“加湿”行为

  健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层薄白的舌苔。假如体内有湿气，舌苔就会呈现两种状况：

  健康的舌头没有齿痕，假如体内有湿气，舌头的两头就会呈现齿痕，也便是一些小的牙印。

  感觉关节酸、胀、麻，或许晨起后感觉小腿后发酸、发沉，这些或许也是湿气重的体现。

  4、右手翻掌上举，掌心向上，指尖向右，一起左手下按，掌心向下，指尖向前；

  动作恢复后，两手替换重复进行，重复多遍，如合作呼吸，则上举下准时吸气，恢复时呼气，作用更好。